TUNNIPLAAN

Kehtiv alates jaanuar 2022

Tundidesse on vajalik eelnevalt registreeruda. Tund toimub vähemalt 3 osalejaga. 

tunniplaan2022.PNG

08:15

10:00

17:00

17:30

KOLMAPÄEV

NELJAPÄEV

PÜHAPÄEV

REEDE

Pilates kõigile

Erika

Võimleme koos

Erika

Baas/ L1

Erika

Võimleme koos

Erika

L1

Erika

12:00

12:00

16:30

Baas/ L1

Erika

11:00

L1/ L2

Erika

L1

Erika

L2

Erika

L1

Erika

ESMASPÄEV

TEISIPÄEV

Pilates kõigile

Erika

18:15

Baas

Erika

Baas

Erika

Pilates kõigile

Erika

TUNDIDE KIRJELDUSED:

START-tund - alustajate tund

Baas

L1 - Baastaseme läbinud treenijatele 

L2 - L1 taseme läbinud treenijatele

Pilates kõigile - tunni tase sõltub osalejatest

Võimleme koos -

Energeetiline võimlemine - tund koosneb hiina meditsiinist ja pilatesest inspireeritud harjutusvarast

Palun enne treeningusse registreerimist konsulteerida õpetajaga sobivaima taseme ja treeningu valimiseks.